Burnout beschränkt sich nicht allein auf Manager oder andere Führungskräfte
| Von dem akuten Erschöpfungssyndrom sind nahezu alle Berufsgruppen betroffen. Doch nicht nur der Job kann ein Auslöser sein. Es trifft auch Menschen, die in ihrem Privatleben sehr gefordert oder stetig überfordert sind. Burnout kann unabhängig vom Alter, Geschlecht und Beruf, jeden (be-)treffen. |
Mit den Kräften am Ende - nichts geht mehr! Das ist der Endpunkt eines Kreislaufs, der oft mit idealistischer Begeisterung begann.
Hohe Ansprüche an sich selbst und die eigene Leistungsfähigkeit, aber auch eine Fülle von Erwartungen, die andere stellen, führen zu einem permanenten Stress, den weder der Körper, noch die Psyche auf Dauer unbeschadet aushält. Durch diese tagtägliche Überforderung und mangelnde Erholungsphasen sinkt irgendwann die Leistungsfähigkeit.
Körperliche und emotionale Erschöpfung stellen sich ein. Die Leistungsfähigkeit sinkt zunehmend, während die Angst vor dem Scheitern in gleichem Maße zunimmt.
In dieser Phase beginnt der Teufelskreis. Leider wird oft versucht, das dann durch noch größeres Engagement wieder auszugleichen, was logischerweise nicht funktionieren kann. Die frustrierenden Erlebnisse häufen sich.
Starke Stimmungsschwankungen stellen sich ein, depressive Gefühle wie Verzweiflung, Hilflosigkeit, Angst, aber auch Aggressionen gegenüber dem sozialen Umfeld treten auf. Auf der körperlichen Ebene kommen diverse Beschwerden hinzu. Schlaflosigkeit und die Tendenz sich mit Alkohol, Nikotin, Kaffee oder anderen Suchtmitteln zu betäuben nimmt zu.
Schließlich ziehen Körper und Psyche die Notbremse und man fühlt sich so, wie der englische Begriff Burnout es ausdrückt: Ausgebrannt. Leer. Kraftlos ...
... körperlich und psychisch vollkommen am Ende.
Wenn Sie sich in diesem Teufelskreis wiederfinden, unterstützen wir Sie gerne, dort wieder hinaus zu finden!
Sprechen Sie uns an, wir erstellen gemeinsam mit Ihnen ein individuell angepasstes Behandlungskonzept für Körper und Psyche.